Kürbissuppe mit Feta

Kürbissuppe mit Feta

„Diese Kürbissuppe mit Feta und mediterraner Note darf bei mir und meinen Freunden im Spätsommer nicht fehlen. Schnell gemacht und einfach lecker."

Jens Lang, Kochprofi
20 MIN
Zubereitung
30 MIN
Kochzeit
50 MIN
Gesamtzeit

Zutaten

4 Portionen
  • 1
    Hokkaido ca. 1200g
  • 2
    große Zwiebeln
  • 1
    große Karotte
  • 2 EL
    Butter
  • 200 g
    Feta
  • 1 l
    Gemüsebrühe
  • 1 TL
    gestrichenen Salz
  • 1 TL
    gestrichenen Zucker
  • etwas
    Muskatnuss
  • etwas
    Pfeffer aus der Mühle
  • —
    optional Kürbiskerne
    optional
  • —
    optional Kürbiskernöl
    optional
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Zubereitung

1. SCHRITT

2 Zwiebeln · 1 Karotte · 2 EL Butter · 1 l Gemüsebrühe · 1 Hokkaido

Den gewaschenen aber nicht geschälten Kürbis entkernen und in Stücke schneiden. Zwiebel pellen und würfeln. Die Karotte schälen und ebenfalls grob hacken. Zwiebeln, Kürbis und Karotten kurz in einem Topf mit Butter anbraten und mit Gemüsebrühe aufgießen.

2. SCHRITT

1 TL Salz · 1 TL Zucker

Püriere den Topfinhalt mit einem Stabmixer und schmecke die Suppe mit Salz und Zucker ab. Seihe die Suppe durch ein Sieb für ein cremigeres Ergebnis ab.

3. SCHRITT

200 g Feta · etwas Muskatnuss · etwas Pfeffer · Kürbiskerne · Kürbiskernöl

Garniere die Suppe mit dem Feta als Scheiben, Würfel oder Brösel. Zum Schluss kann mit Muskatnuss, Pfeffer sowie Kürbiskernen und Kürbiskernöl garniert und verfeinert werden.

Mein Profitipp

»Für ein noch vielfältigeres Geschmackserlebnis würze den Feta vor der Garnierung: Dazu den Feta mit Oregano, Ras el Hanut oder Chili bestreuen und bei 200 Grad Umluft (mit Grillfunktion) für 5 Minuten im Ofen backen.«

Jens Lang

Jens Lang,
Profikoch

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Nährwerte

1 Portion
243 kcal
8g Eiweiß
15g Kohlenh.
17g Fett
Ernährwert 4/10