Gefüllte Eier mit Avocado

Gefüllte Eier mit Avocado

„Gefüllte Eier mit Avocado ist die mexikanische Variante des Klassikers und schmeckt super mit etwas Chilipulver garniert und ist die perfekte Beilage zu Tacos oder Tortillas."

Jens Lang, Kochprofi
10 MIN
Zubereitung
10 MIN
Kochzeit
20 MIN
Gesamtzeit

Zutaten

4 Eier
  • 4
    Eier Größe M
  • 2
    reife Avocados
  • 3 TL
    Limettensaft
  • 1 Prise
    Pfeffer aus der Mühle
  • 1 Prise
    Salz
  • wer mag
    frischen Koriander und Chili-Flocken
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Zubereitung

1. SCHRITT

4 Eier Größe M

Die Eier vorbereiten

In einem mittelgroßen Topf Wasser auf hoher Hitze zum Kochen bringen. Die Eier an der Unterseite anpieksen und dann mit einem Esslössel hineingleiten lassen und 10 Minuten kochen. Anschließend die Eier in Eiswasser oder min. 45 s unter fließendem kaltem Wasser abschrecken.

2. SCHRITT

2 Avocados · 3 TL Limettensaft · 1 Prise Salz · 1 Prise Pfeffer aus der Mühle

Für die Füllung

Die Avocados halbieren, den Kern entfernen und die Schale abziehen. Dann die geschälte Avocado zusammen mit Limettensaft und jeweils eine Prise Salz und Pfeffer in die Schüssel hinzugeben. Mithilfe einer Gabel die Avocado zerdrücken und anschließend alles vermischen.

3. SCHRITT

wer mag Koriander

Die Eier befüllen

Die Avocado-Creme in einen Spritzsack mit Sterntülle geben und in die Eihälften dressieren (alternativ mit 2 Teelöffeln kleine Kugeln formen und in die Eierhälften geben). Wer Koriander mag, kann diesen fein hacken und die gefüllten Eier mit diesem garnieren.

Mein Profitipp

»Wer möchte kann die Avocado-Creme noch mit 2 EL Schmand verfeinern. «

Jens Lang

Jens Lang,
Profikoch

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Nährwerte

1 Ei
155 kcal
13g Eiweiß
1g Kohlenh.
11g Fett
Ernährwert 5/10