Grüner Spargel mit Tomaten und Burrata

Grüner Spargel mit Tomaten und Burrata

„Knackiger gebratener grüner Spargel trifft auf Cremigkeit von Burrata. Einfach ein tolles leichtes Abendessen im Sommer."

Jens Lang, Kochprofi
10 MIN
Zubereitung
10 MIN
Kochzeit
20 MIN
Gesamtzeit

Zutaten

4 Portionen
  • 1 kg
    Grüner Spargel
  • 250 g
    Kirschtomaten
  • 4 Stück
    Burrata
  • 4 EL
    Olivenöl zum Garnieren
  • 4 EL
    Olivenöl zum Anbraten
  • 1 TL gestrichen
    Salz
  • 1 TL gestrichten
    Zucker
  • 1 EL
    Basilikum gehackt oder Basilikumgewürz
  • 1
    Zitrone , den Saft davon
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Zubereitung

1. SCHRITT

1 kg Grüner Spargel · 250 g Kirschtomaten

Das Gemüse Vorbereiten

Wasche den Spargel gründlich ab und breche die holzigen Enden ab. Halbiere anschließend die Spargelstangen. Die Kirschtomaten werden ebenfalls gewaschen, abgetrocknet und halbiert.

2. SCHRITT

4 EL Olivenöl · 1 TL gestrichen Salz · 1 TL gestrichten Zucker · 1/2 Zitrone

Den Spargel zubereiten

Bei einer 28 cm Pfanne und 1 kg Spargel brate ich den Spargel in zwei Durchgängen an: Den Spargel trockentupfen und bei hoher Hitze mit 2 EL Olivenöl in einer Pfanne bei ständigen Wenden anbraten. Nach 2 Minuten Salz und Zucker hinzugeben. 6 Minuten weiterbraten und mit Zitronensaft ablöschen.

3. SCHRITT

4 Stück Burrata · 1 EL Basilikum gehackt · 4 EL Olivenöl

Anrichten & Garnieren

Den Spargel auf den Tellern jeweils mit den Kirschtomaten anrichten. Burrata abschütten und jede Portion mit einem Burrata garnieren. Mit Basilikumkräuter bestreuen und mit Olivenöl beträufeln.

Mein Profitipp

»Für ein besonderes Aroma am Schluss mit Balsamico-Essig oder einem Caesar-Dressing zusätzlich beträufeln.«

Jens Lang

Jens Lang,
Profikoch

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Nährwerte

1 Portion
334 kcal
6g Eiweiß
15g Kohlenh.
30g Fett
Ernährwert 3/10