Flammkuchen mit Roter-Bete und Feta

Flammkuchen mit Roter-Bete und Feta

„Rote-Bete, gesund und lecker und harmoniert super mit dem salzigen Feta. Es lohnt sich, den Flammkuchen mit Roter-Bete und Feta zu probieren."

Jens Lang, Kochprofi
10 MIN
Zubereitung
5 MIN
Kochzeit
15 MIN
Gesamtzeit

Zutaten

1 Flammkuchen
  • 1 Stk
    Flammkuchenboden rund (ca. 30cm Durchmesser) Alternativ ca. 28x38cm rechteckig
  • 60 g
    Rote-Bete gegart
  • 1
    rote Zwiebel
  • 80 g
    Feta
  • 80 g
    Crème fraîche
  • 1 EL
    Zitronensaft
  • 1 Prise
    Salz
  • 1 Prise
    Pfeffer
  • etwas
    Petersilie
    optional
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Zubereitung

1. SCHRITT

60 g Rote-Bete · 1/2 rote Zwiebel · 80 g Crème fraîche · 1 EL Zitronensaft · 1 Prise Salz · 1 Prise Pfeffer

Vorbereitung:

Ofen bei 250 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Empfehlung: einen Pizzastein benutzen für einen knusprigen Boden. Rote-Bete waschen, abtropfen lassen und in Würfel schneiden. Die Zwiebel in halbe Zwiebelringe schneiden. Crème fraîche mit Zitronensaft, dem Salz und dem Pfeffer verrühren.

2. SCHRITT

1 Stk Flammkuchenboden rund (ca. 30cm Durchmesser) · 80 g Feta · etwas Petersilie

Fertigstellung:

Den Flammkuchenboden auf ein Backpapier legen. Diesen mit der Creme bestreichen, dabei 1 cm am Rand frei lassen (Empfehlung: mit einer Streichpalette klappt das am besten). Den Flammkuchen mit Rote-Bete-Würfel und den Zwiebeln belegen. Nun den Feta mit den Händen darüber bröseln. Im Ofen mit Pizzastein 5-7 Minuten, ohne Pizzastein 7-8 Minuten backen. Mit etwas Petersilie garnieren.

Mein Profitipp

»Für den Rote-Bete-Flammkuchen 2 EL Olivenöl mit ½ TL Meerrettich und Pfeffer aus der Mühle mit den Rote-Bete-Würfeln vermischen. Das schmeckt sehr lecker.«

Jens Lang

Jens Lang,
Profikoch

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Nährwerte

1 Flammkuchen
488 kcal
14g Eiweiß
16g Kohlenh.
42g Fett
Ernährwert 3/10