Kürbis-Flammkuchen mit Feta

Kürbis-Flammkuchen mit Feta

„Im Herbst sollte dieser leckere, farbenfrohe Kürbis-Flammkuchen mit Feta nicht fehlen. Hier kommen die Geschmacksknospen voll auf ihre Kosten."

Jens Lang, Kochprofi
10 MIN
Zubereitung
27 MIN
Kochzeit
37 MIN
Gesamtzeit

Zutaten

1 Flammkuchen
  • 100 g
    Hokkaido-Kürbis
  • 1 TL
    Salz
  • 1 TL
    Zucker
  • ½
    rote Zwiebel
  • 80 g
    Crème fraîche
  • 1 EL
    Zitronensaft
  • 1 Prise
    Salz
  • 1 Prise
    Pfeffer
  • 1
    Flammkuchenboden rund ca. 30cm Durchmesser, alternativ ca. 28x38cm rechteckig
  • 50 g
    Feta
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Zubereitung

1. SCHRITT

100 g Hokkaido-Kürbis · 1 TL Salz · 1 TL Zucker · ½ Zwiebel

Vorbereitungen

Den Ofen auf 250 Grad Ober- /Unterhitze vorheizen. Mein Tipp: Mit einem Pizzastein wird der Flammkuchenboden besonders knusprig. Hokkaido-Kürbis schälen, entkernen und in dünne Spalten (0,5 cm dick) schneiden. In einem Topf Wasser mit je 1 TL Salz und Zucker erhitzen, den Kürbis am Siedepunkt (Wasser soll nicht sprudeln) hineingeben und ca. 20 Minuten gar ziehen. In der Zwischenzeit die Zwiebel schälen, halbieren und in Halbringe schneiden.

2. SCHRITT

80 g Crème fraîche · 1 EL Zitronensaft · 1 Prise Salz · 1 Prise Pfeffer · 1 Flammkuchenboden · 50 g Feta

Crème fraîche mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren, den Flammkuchenboden auf ein Backpapier legen und diesen mit der Creme bestreichen, dabei 1 cm Rand lassen. Die Kürbisspalten sowie die Zwiebeln auf dem Boden verteilen, den Feta darüber bröseln.

3. SCHRITT

50 g Crème fraîche · ½ rote Zwiebel · 50 g Feta · 1 Flammkuchenboden rund ca. 30cm Durchmesser, alternativ ca. 28x38cm rechteckig

Backen

Den Flammkuchen im Backofen mit Pizzastein für 7-8 Minuten, ohne Pizzastein 8-9 Minuten backen.

4. SCHRITT

1 Prise Pfeffer

8–10 Minuten backen (mit Pizzastein 5-7 Minuten) Käse leicht gebräunt

Mein Profitipp

»Wer es etwas besonderer mag: 1 TL Ingwer mit 1 TL Weißweinessig in die Creme geben, schmeckt frisch und exotisch und passt gut zum Kürbis.«

Jens Lang

Jens Lang,
Profikoch

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Nährwerte

1 Flammkuchen
414 kcal
10g Eiweiß
18g Kohlenh.
35g Fett
Ernährwert 3/10